牛皮癣是一种常见的慢性自体免疫性疾病，常见于头皮、手腕、膝盖等部位，给患者生活、工作、学习带来很大的影响。控制牛皮癣的爆发十分重要，那么我们可以从以下方面进行控制：
第一步：控制外界因素
个人注意卫生，勤换衣服、床单被套以维持干净整齐的居住环境，避免使用毛织物或不透气的材料制作的衣物；避免过多食用辛辣、酸、甜类食物、粗糙的食品以及对皮肤敏感的食物，如海产品、虾等；在生活中保持规律作息，积极参加锻炼运动等等。
第二步：药物治疗
病情加重时，可根据医生开具的药方按照正确的方法和剂量用药。一般情况下，可以采取外用和口服相结合的方案，如对轻微病例，可以使用在局部应用的糖皮质激素、维生素D类药物、抗生素、渗透压调节剂等。
另外，还可选择口服药物治疗，包括口服免疫抑制剂、维甲酸、鱼油等。但是这些药物都有一定的副作用，在使用时必须严格按照医生的指导进行，不要擅自改变药物的剂量或停药。
第三步：光治疗
光治疗也是一种非常有效的治疗牛皮癣的方法。其中辐射治疗、紫外线光照和经皮激光的光疗方法都被证明是有效的治疗牛皮癣的方法。不过，由于每个患者的病情不同，因此，针对每一个患者需要有不同的治疗计划。
总体来说，治疗牛皮癣是一个艰难的过程，需要持续的关注和努力。如果患者能够积极采取相应的控制方法，并按照医生的指导进行治疗，就能够取得比较好的治疗效果。但是，在每一阶段，患者必须与专业的医生密切配合，及时调整治疗方案，实现愈后复诊保持。
